Huisregels

Om op een fijne manier met elkaar yoga te beoefenen zijn er een paar regels om het voor iedereen zo aangenaam mogelijk te houden.

• Als je lichamelijke klachten hebt, ga dan bij je huisarts langs. Als je koorts hebt, mag je immers geen yoga beoefenen. Je lichaam moet dan rusten en herstellen. 
• Het beoefenen van de houdingen is geheel op eigen risico.
• Als je een blessure of andere klachten hebt, informeer mij dan voor de les. Ik kan dan met je meedenken over alternatieve oefeningen.
• Het spreekt voor zich dat een ieder voor een goede lichamelijke hygiëne dient te zorgen, zodat men geen hinder van elkaar ondervindt.
• Mobiele telefoons mogen geen geluid veroorzaken, ook niet in trilstand.
• In het gebouw geldt een algeheel rookverbod.

   

Overige bepalingen

• Je bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid. Asta Yoga Wormerveer kan niet aansprakelijk worden gehouden of gesteld voor eventueel letsel of blessures al of niet ontstaan tijdens of na de yogales(sen).
• Asta Yoga Wormerveer kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gehouden voor de veiligheid van persoonlijke bezittingen aanwezig in het pand.
• Asta Yoga Wormerveer behoudt zich het recht om lesdagen, lesvormen of tarieven te wijzigen. De leerling wordt daar tijdig over geïnformeerd via e-mail, WhatsApp of anderszins.
• Lesgeld dient uiterlijk voor iedere 3e van de maand te worden voldaan en wordt niet gerestitueerd.

   

Tips: Voor, tijdens en na de les

• Eet minstens 1 uur voor de les. Probeer alvorens een lichte maaltijd te nuttigen.
• Zorg dat je op tijd (minimaal 5 minuten van tevoren) aanwezig bent.
• Draag gemakkelijke kleding en neem eventueel een vest mee. Tijdens de ontspanning, waarmee de les wordt geëindigd, kun je het koud krijgen.
• Drink na de les genoeg water of kruidenthee om alle afvalstoffen af te voeren. Dit voorkomt hoofdpijn of misselijkheid na de les.