Om op een fijne manier met elkaar yoga te beoefenen zijn er een paar regels om het voor iedereen zo aangenaam mogelijk te houden.
- Als je lichamelijke klachten hebt, ga den bij je huisarts langs, Kom alleen naar de les als jij je 100% gezond voelt. Bij klachten zoals verkoudheid, hoesten of koorts willen we je conform de algemene richtlijnen uitdrukkelijk verzoeken thuis te blijven. Als je koorts hebt, mag je immers geen yoga beoefenen. Je lichaam moet dan rusten en herstellen. Na je ziekte kun je op een rustige tempo weer beginnen aan je oefeningen.
- Het beoefenen van de houdingen is geheel op eigen risico.
- Als je een blessure of klachten hebt, informeer je docent dan voor de les.
- Het spreekt voor zich dat een ieder voor een goede lichamelijke hygiëne dient te zorgen, zodat men geen hinder van elkaar ondervindt.
- GSM’s mogen geen geluid veroorzaken, ook niet in trilstand.
- In het gebouw geldt een algeheel rookverbod.
Overige bepalingen
- Je bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid. Asta Yoga Wormerveer kan niet aansprakelijk worden gehouden of gesteld voor eventueel letsel of blessures al of niet ontstaan tijdens of na de yogales(sen).
- Asta Yoga Wormerveer kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gehouden voor de veiligheid van persoonlijke bezittingen aanwezig in het pand.
- Asta Yoga Wormerveer behoudt zich het recht voor lesdagen, lesvormen of tarieven te wijzigen. De leerling wordt daar tijdig over geïnformeerd via email, WhatsApp of anderszins.
- Lesgeld dient bij voorkeur bij vooruitbetaling te worden voldaan en wordt niet gerestitueerd.
Tips: Voor, tijdens en na de les
- Eet minstens 1 uur voor de les. Probeer daarbij een lichte maaltijd te gebruiken.
- Zorg dat je op tijd (minimaal 5 minuten van tevoren) aanwezig bent.
- Draag gemakkelijke kleding en neem eventueel een vest mee. De lessen worden beoefend op blote voeten. Tijdens de ontspanning, waarmee de les wordt geëindigd, kun je het koud krijgen. Drink na de les genoeg water of kruidenthee om alle afvalstoffen af te voeren. Dit voorkomt hoofdpijn of misselijkheid na de les.